redazione
Non c’è niente di più rilassante di staccare dal lavoro e trascorrere nel weekend una giornata in acqua pagaiando. Anche se stai solo prendendo parte a una leggera remata, stare all’aperto e vicino alla natura può abbassare i tuoi livelli di stress, aiutarti a dormire meglio e renderti una persona più felice.
Ti avvicinerai di più alla natura
La fauna selvatica dei corsi d’acqua è generalmente meno timida nei pressi dei canoisti, quindi potrai avvistare cose che gli escursionisti e i ciclisti raramente riescono a vedere. Trascorrere del tempo in posti incontaminati lontano dalla città ti faranno sperimentare un’esperienza rigenerante, che ti permetterà di scaricare lo stress.
Incontrerai persone nuove
Amplierai la tua cerchia di amici partecipando alle escursioni. La maggior parte dei club attrae membri di tutte le età e interessi. Sarà divertente trascorrere del tempo all’aria aperta, con nuove persone.
Ti allenerai divertendoti
La canoa usa la maggior parte dei muscoli delle braccia e delle spalle, è adatta per la tonificazione della parte superiore del corpo. Il lavoro necessario per spostare la canoa/kayak sull’acqua stimola in maniera soft ma decisa la contrazione muscolare per questo i muscoli delle spalle, delle braccia e della schiena risulteranno più tonici. Inoltre la pagaiata permette di tenere in salute i tendini e le articolazioni facendogli acquisire mobilità ai movimenti.
Ti alleggerirà la mente dal lavoro
Che tu stia lavorando da casa o guardando fuori dalla finestra del tuo ufficio, immagina di lasciare l’ufficio, guidare fino al corso d’acqua più vicino e indossare una muta. Immagina di salire su una canoa e di galleggiare sull’acqua perfettamente calma dove nient’altro conta.
È divertente e rigenerante
Quasi due milioni di persone in Italia vanno in canoa ogni anno. Hai mai visto una persona scontrosa che pagaia? Inoltre la canoa turistica abbraccia l’ottica del downshifting che prevede di vivere semplificando, lavorando meno ma guadagnando una qualità di vita migliore dedicando del tempo a se stessi e alle relazioni. Cosa c’entra con la canoa? In un mondo dove la vita corre velocemente, la canoa ci permette di prenderci il nostro tempo e fare movimenti lenti, proseguendo sul nostro percorso step by step.
Potrai coinvolgere tutta la famiglia
La canoa è uno sport molto accessibile ed è ottimo per bambini e adulti. Invece di portare i tuoi figli al cinema e sedersi in silenzio, perché non li porti in canoa? Trascorri del tempo di qualità con loro e crea dei bei ricordi che dureranno per tutta la vita.
È più economico di quanto si pensi
Quando stai iniziando ad andare in canoa non hai bisogno di andare a comprare tutta l’attrezzatura in una volta. Molti club di canoa offrono sessioni di prova gratuite e noleggiano l’attrezzatura a prezzi molto ragionevoli.
Questo sport può essere estremo o dolce come vuoi tu
Che tu voglia pagaiare lungo un canale calmo o affrontare un adrenalinico corso d’acqua bianca, ce n’è davvero per tutti i gusti. Come già dicevamo puoi decidere tu l’andamento, puoi fare un percorso rilassante con i tuoi tempi o fare un percorso più sportivo e veloce.
Allarga i tuoi orizzonti
Una volta che hai imparato le basi, una delle cose migliori della canoa è la miriade di posti diversi in cui ti può portare. Esplora i canali e i fiumi della tua città o parti per remare lungo lo Zambesi. Le opzioni sono infinite.
In conclusione
Come fai a dire che non sia un’ottima idea? E’ il giusto compromesso trascorrere del tempo all’aria mentre ti rigeneri e pratichi un po’ di attività fisica.