redazione
Miele
La sua azione lenitiva fa del miele il migliore alleato contro le infiammazioni del cavo orale. Il rimedio più classico è una tazza di latte caldo e miele, che aiuterà a disinfiammare e ammorbidire le mucose. Una variante altrettanto vincente è l’accoppiata miele e limone. Se ne può assumere direttamente un cucchiaino un paio di volte al giorno oppure optare per l’opzione dei gargarismi. In questo caso, basta scaldare due cucchiai e mezzo colmi di miele insieme al succo di limone, procedere con i gargarismi e deglutire. Il limone, noto per la sua azione antisettica, potenzierà l’effetto del miele uccidendo i batteri causa del malanno.
Propoli
Con le sue proprietà antibatteriche e antivirali, la propoli è un rimedio naturale efficace per contrastare le infezioni delle vie aeree superiori. Si consiglia la variante biologica, ottenuta senza l’impiego di antiparassitari chimici.
Tisane
Un toccasana per la gola e per tutto l’organismo, che si mantiene idratato e può debellare più in fretta il malanno. Dalle risapute proprietà antinfiammatorie e antisettiche, le tisane svolgono al massimo la loro azione benefica se preparate con erbe biologiche in foglia. Le migliori piante con effetto fitoterapico sono la menta, il fiordaliso, il girasole, la piantaggine e l’alchemilla.
Zenzero
La sua efficacia era già nota nell’antica medicina cinese. Utile contro le malattie da raffreddamento, va assunto crudo in piccoli pezzettini. Diffidate, invece, dallo zenzero essiccato, che potrebbe persino peggiorare la situazione.
Suffumigi
L’ideale per le vie respiratorie, che vengono liberate per effetto del calore. Per un’azione ancora più benefica si consiglia di aggiungere all’acqua bollente qualche foglia di menta o delle gocce di essenza di eucalipto, note per le loro proprietà balsamiche.
Alcol
Prima di andare a letto, il rimedio di altri tempi era un bicchiere di vino rosso caldo, magari con la dolce aggiunta di miele e cannella, o una tazza di latte caldo con due dita di cognac.
Aglio
Non proprio piacevole ma molto efficace, masticare uno spicchio di aglio crudo aiuta a disinfettare l’organismo.