Baciare fa bene alla salute: gli effetti benefici

I 10 motivi per cui dovremmo baciare di più: perché baciarsi migliora il nostro benessere e ci fa sentire più felici e più sani.

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Baciare

Ci sono molte prove scientifiche sul fatto che baciare fa bene alla salute. In effetti i benefici del bacio sono davvero tanti. C’è addirittura chi arriva a sostenere che baciare fa dimagrire. È incredibile verificare come il potere di un bacio possa innescare all’interno del nostro organismo tantissime reazioni, che concorrono a determinare il nostro benessere generale. La reazione chimica del bacio è molto complessa. Si attivano moltissimi recettori in grado di determinare effetti stupefacenti. Ma perché in concreto fa bene baciarsi?

1È un antidolorifico naturale

Alcune ricerche svolte sull’argomento hanno dimostrato che proprio durante il bacio il nostro corpo è in grado di produrre molte sostanze naturali. Esse avrebbero un vero e proprio effetto antidolorifico, alleviando malesseri come il mal di testa.

Il bacio è anche antistress, grazie alla possibilità che il corpo ha di produrre serotonina, dopamina e ossitocina, tutti ormoni che sono coinvolti nella gestione del dolore. Da alcune ricerche è emerso che baciarsi avrebbe un effetto narcotico corrispondente a 200 volte rispetto all’intensità che può avere la morfina nell’alleviare il dolore.

2Aumenta la fiducia

Baciarsi significa anche poter acquisire maggiore fiducia in se stessi. Traiamo questo effetto dal fatto che stabiliamo con l’altro un contatto davvero naturale al 100%. Quindi baciare fa bene alla salute perché dona maggiore sicurezza, regalandoci effetti importanti a livello psicofisico.

È un gesto che ricorda le cure che abbiamo ricevuto nella nostra infanzia e per questo riesce a darci una sensazione di tranquillità e di felicità, anche perché durante il bacio vengono prodotti ormoni del piacere e si abbassano i livelli di cortisolo, che è definito l’ormone dello stress. Vengono prodotte anche le endorfine, che contribuiscono a migliorare l’umore.

3Dà energia

Se abbiamo voglia di iniziare la giornata con una carica di energia, non c’è niente di meglio che baciarsi proprio la mattina. Il cosiddetto bacio del buongiorno può fare davvero la differenza, garantendo effetti positivi che si ripercuotono su tutte le azioni della vita quotidiana.

In pratica ci ritroveremo ad affrontare tutti gli impegni, anche gli imprevisti più intensi, con una sferzata di energia che ci porterà sicuramente ad avere maggiore successo in tutti i campi della nostra vita.

Insomma, baciare fa bene alla salute perché implica davvero un grande raggio di emozioni, dalla passione all’amore, dall’empatia alla solidarietà.

4Aiuta le difese immunitarie

Durante uno studio effettuato in Giappone che ha avuto come argomento proprio il bacio è stato notato che baciare può essere importante per migliorare i sintomi connessi alle allergie stagionali.

È come se il bacio avesse un’influenza sulle risposte del sistema immunitario. Aiuterebbe anche la produzione di anticorpi e quindi garantirebbe una maggiore resistenza dell’organismo agli attacchi da parte degli agenti patogeni.

Inoltre è stato riscontrato che baciarsi ridurrebbe le sostanze responsabili dell’infiammazione dell’organismo. Il tutto si traduce in un maggiore benessere sia in senso fisico che psichico.

5Fa bene al cuore

Il bacio fa bene al cuore, perché è come se fosse un modo per fare esercizio fisico, pur restando fermi. Diversi studi dimostrano che mentre ci si bacia le pulsazioni aumentano e il muscolo cardiaco è in grado di pompare più sangue. Con questa attività il cuore si rafforza.

6Abbassa la pressione del sangue

Quando il battito cardiaco aumenta, i vasi sanguigni si possono dilatare. L’effetto produce una riduzione della pressione sanguigna. Sicuramente poter regolare in maniera efficace la pressione del sangue è molto importante, perché riduce il rischio di malattie che interessano l’apparato cardiovascolare ed espone ad un minor pericolo per quanto riguarda la possibilità di incorrere in un infarto.

7Allevia le rughe

Se vogliamo avere una pelle al top, baciamoci di più, sfruttando quel naturale effetto lifting che il bacio permette di avere. In questa azione sono coinvolti ben 29 muscoli, per cui baciare può tonificare la pelle, la distende e la fa diventare più brillante. È come se ci trovassimo di fronte ad una vera e propria ginnastica anti rughe.

8Previene la carie

Quando ci si bacia, avviene uno scambio di saliva, che aiuta ad eliminare la placca sui denti. In questo modo si può contare su una migliore salute dei denti stessi e quindi il bacio contribuisce a prevenire l’insorgenza della carie.

9Aiuta il sonno

Essendo un vero e proprio antistress, con l’attivazione della produzione di ormoni del benessere, il bacio può migliorare anche il sonno. È proprio quindi l’azione ideale adatta a chi soffre di insonnia.

D’altronde non potrebbe essere che così, perché chi può beneficiare di un benessere accentuato riscontra effetti positivi in tutti gli aspetti della vita, compresa la qualità del riposo notturno.

10Baciare fa dimagrire

È stato dimostrato scientificamente che anche un bacio che dura un minuto permette di bruciare circa 10 calorie. Ecco perché viene affermato con sicurezza che baciare fa dimagrire, perché con la perdita delle calorie accumulate migliora la nostra forma fisica, ottenendo un vero e proprio effetto bruciagrassi. Un altro motivo in più per lasciarsi trasportare dalla passione.

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Baciare fa bene