Bevande per dimagrire con estrattori di succo

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bevande per dimagrire

È molto facile preparare delle bevande per dimagrire con estrattori di succo. Basta utilizzare la frutta e la verdura fresche per mettere a punto degli ottimi succhi che ci garantiscono il pieno di sali minerali e vitamine. Utilizzando gli estrattori di succo, queste bevande si possono preparare in maniera molto facile e veloce. I succhi di frutta fatti in casa non dovrebbero mai mancare nella nostra alimentazione, anche perché questi cibi sono ricchi di antiossidanti che allontanano gli effetti negativi causati dai radicali liberi, principali responsabili dell’invecchiamento cellulare. Scopriamo alcune ricette di succhi di frutta per restare in forma.

Succo di pompelmo e cocomero

Utilizziamo una tazza di succo di pompelmo e mezza tazza di cocomero tagliato a pezzetti. Mettiamo tutti gli ingredienti nell’estrattore e avviamo il nostro elettrodomestico da cucina. Se risulta troppo denso, possiamo aggiungere un po’ d’acqua per diluire meglio la bevanda. Mescoliamo bene il succo di frutta ottenuto e beviamolo la mattina a digiuno. Questa bevanda dona un senso di sazietà, per non mangiare eccessivamente, e inoltre è in grado di depurare l’organismo.

Succo di fragole, arance e prezzemolo

Per preparare questo succo di frutta abbiamo bisogno di una tazza di fragole, di un rametto di prezzemolo, del succo d’arancia e del miele. Mettiamo tutti gli ingredienti nell’estrattore di succo, in modo da formare un composto omogeneo. Questa bevanda è ottima per perdere peso, perché contrasta la ritenzione idrica. Beviamone un bicchiere la mattina tre volte alla settimana per un mese, per constatare i suoi effetti diuretici e depurativi.

Succo di pera, ananas e yogurt

La scelta di un estrattore è molto importante per ottenere un succo di frutta eccellente. Su Guida Estrattori sono presenti tanti piccoli elettrodomestici di questo tipo, che si adattano anche alla preparazione di questo succo di frutta dalla consistenza piuttosto cremosa, considerata la presenza dello yogurt. Ci servono una pera, una fetta di ananas, una tazza di yogurt scremato e mezzo cucchiaio di estratto di vaniglia. Inseriamo tutti gli ingredienti nell’estrattore di succo per ottenere una bevanda dagli effetti dimagranti.

Succo di mela, cetriolo e zenzero

Utilizziamo anche le mele per preparare una bevanda che ci consenta di rimanere sempre in forma. Le mele infatti sono ricche di pectina, molto utile per rimuovere gli scarti che si accumulano nell’apparato digerente. Inseriamo anche un cetriolo, che è un vero e proprio diuretico naturale. Aggiungiamo una fettina di zenzero, per ottenere una bevanda in grado anche di ridurre il colesterolo e di bruciare più rapidamente le calorie.

Succo di broccoli e pera

I broccoli rappresentano un’importante fonte di vitamina A, di vitamina C, di vitamina K, di calcio e di acido folico. Ci sono vari studi che dimostrano che i broccoli sono essenziali per aiutare a perdere peso. Dopo aver tagliato i broccoli e una pera, mettiamoli nell’estrattore di succo, per ottenere un composto omogeneo. Sarebbe opportuno bere questo frullato specialmente prima dei pasti, per sperimentare subito un senso di sazietà e quindi per evitare di abbuffarci.