Hai mai pensato di ricorrere alle bevande dimagranti fai da te? Esse si caratterizzano per essere le migliori bruciagrassi che puoi trovare ricorrendo a sostanze naturali. Queste bibite non solo facilitano la perdita di peso, ma aiutano anche a depurare l’organismo, eliminando quelle tossine che spesso sono la causa di un antiestetico gonfiore. Hanno anche il pregio di aiutare...
Esistono diversi regimi alimentari e uno di quelli più interessanti, efficace e soprattutto stabile, è quello delle diete proteiche. Si tratta di un tipo di alimentazione che, a differenza di altre diete, offre risultati anche e soprattutto nel tempo, evitando quindi all’organismo gli shock tipici di diete molto più drastiche. Sono diversi i vantaggi di ricorrere alle diete proteiche in...
Le pesche fanno dimagrire: è un dato di fatto. Le pesche possono essere annoverate tra la frutta per perdere peso velocemente e per rendere più piatta la pancia. Grazie alla loro ricchezza di nutrienti sono essenziali anche per chi ha bisogno di rendere le gambe più toniche. Dovremmo avere sempre l'accortezza di acquistare quelle più mature. Infatti quelle acerbe...
Lo sapevi che il ribes rosso fa bene? Non solo aiuta a dimagrire, ma i pigmenti che contiene riescono a proteggere e a mantenere in buona salute i piccoli vasi sanguigni. I semi di ribes rosso contengono in abbondanza acidi grassi polinsaturi, molto utili per rinforzare organi e tessuti. I ribes contengono molte vitamine e antiossidanti, che si rivelano...
Da qualche tempo, specie dopo che il Nobel 2017 per la medicina è stato assegnato agli scienziati scopritori del funzionamento dell’orologio biologico, le voci che parlano dell’influenza di quando si mangia sul metabolismo sono diventate così numerose da far sembrare questa relazione quasi scontata, tanto appare naturale. Ma non è stato sempre così; tutt’altro. Nel 1991, quando pubblicai per i...
perdere peso
Si può perdere peso in maniera sana e veloce? Assolutamente. Esistono diversi modi per dimagrire, ognuno ha bisogno di una strategia personalizzata che non può essere la stessa per ogni individuo. Per aumentare le possibilità di riuscita in poco tempo è necessario combinare dieta e allenamento fisico, in questo modo, concentrando gli sforzi insieme, si otterranno risultati rapidi e...
Perdere qualche chilo seguendo la dieta del riso è assolutamente possibile: si tratta di uno dei tanti regimi alimentari che in molti scelgono di adottare per un periodo limitato di tempo, che prevede appunto l’utilizzo di questo cereale – l’alimento per eccellenza delle tradizioni culinarie orientali – meglio se integrale, per dimagrire velocemente senza per questo patire la fame....
In questo articolo parleremo della cosiddetta “dieta della mela”, riferendoci proprio al tondo e delizioso frutto che tutti conosciamo e che non dovrebbe mancare mai sulle nostre tavole: rossa, gialla o verde, la mela contiene moltissime fibre, vitamine e minerali, e oltre a fare bene alla nostra salute ci aiuterebbe, se assunta in un certo modo e in maniera...
I frullati verdi per dimagrire sono molto utili perché ci permettono di raggiungere facilmente il nostro obiettivo di perdere peso. Sono importanti soprattutto se sono realizzati con verdure detox, in grado di eliminare le tossine che si accumulano nel nostro organismo. Spesso infatti proprio le tossine sono la causa dei nostri gonfiori addominali e non ci permettono di raggiungere...
La dieta della pasta per dimagrire velocemente sembrerebbe un controsenso. Questo accade perché molti ritengono che i carboidrati della pasta siano i meno indicati da essere introdotti in una dieta ipocalorica. Eppure proprio per gli apporti metabolici e nutrizionali di questo alimento, la pasta può essere considerata davvero un cibo ideale, sul quale strutturare un regime alimentare dietetico. Ricordiamoci,...