I frullati verdi per dimagrire sono molto utili perché ci permettono di raggiungere facilmente il nostro obiettivo di perdere peso. Sono importanti soprattutto se sono realizzati con verdure detox, in grado di eliminare le tossine che si accumulano nel nostro organismo. Spesso infatti proprio le tossine sono la causa dei nostri gonfiori addominali e non ci permettono di raggiungere...
Sapete qual è la dieta delle star per dimagrire? Come fanno le vip, anche quelle internazionali, ad avere sempre un fisico scolpito, senza quei fastidiosi e antiestetici rotolini di grasso sui fianchi? In un’intervista rilasciata al New York Times, molte di loro si sono confessate e hanno rivelato che per bruciare i grassi in maniera più veloce puntano su...
La dieta del buonumore consiste in un’alimentazione ipocalorica e dimagrante, che consente di perdere peso restando sereni. Uno dei principali problemi che le diete ipocaloriche presentano consiste nel fatto che sono troppo restrittive. Poiché si basano sulla proibizione di alcuni cibi, si finisce col soffrire di tristezza e di irritabilità. La conseguenza non consiste soltanto in un’alterazione dell’umore, ma...
L’attività fisica sarebbe fondamentale per bruciare più calorie e quindi per riconquistare in poco tempo il peso forma ideale. Eppure non tutti hanno la costanza e la pazienza di dedicarsi allo sport con regolarità. Per questo è bene curare le proprie abitudini quotidiane, per riuscire a liberarsi più facilmente dai grassi in eccesso che si accumulano, senza doversi sforzare...
I frullati sono ottimi per dimagrire, specialmente se scegliamo gli ingredienti giusti. Alcune di queste bibite ci permettono anche di migliorare l’attività del nostro sistema immunitario, grazie alle vitamine e ai sali minerali che contengono e che ci forniscono quando le beviamo. La frutta e la verdura sono un vero e proprio concentrato di sostanze nutritive e, se sappiamo...
La dieta della frutta fa parte delle cosiddette “diete lampo”, poiché la sua durata non deve mai superare i tre giorni al mese. Consiste nell’alimentarsi solo ed esclusivamente con della frutta (e al limite alcune varietà di verdura) ed è stata sperimentata da diverse personalità del mondo dello spettacolo, che ne esaltano gli effetti benefici e purificanti. Per il...
Cosa mangiare a colazione per dimagrire velocemente? Anche il pasto per iniziare la giornata si rivela fondamentale, se vogliamo perdere qualche chilo di troppo. Molti scelgono il solito cornetto e il cappuccino, il caffè o il latte. Eppure la scelta degli alimenti per la colazione dovrebbe essere più ragionata, se vogliamo mettere mano a quei rotolini di grasso che...
Tra Natale e Capodanno, quello che in molti cercano di evitare è accumulare qualche chilo di troppo come conseguenza di pranzi, cenoni e abbuffate varie. Eppure, con le dovute limitazioni ma senza troppi sacrifici, sarebbe possibile addirittura dimagrire anche durante le feste. Sembra una follia o una contraddizione, e sicuramente si tratta di un’ardua sfida per voi e le...
Ti sveliamo alcuni trucchi per dimagrire in fretta, delle astuzie che puoi usare nella vita di tutti i giorni per facilitare la perdita di peso e dimagrire in un mese. Non è certo facile raggiungere l’obiettivo desiderato senza fare il minimo sforzo. Molti ricorrono alla classica dieta basata sulla restrizione delle calorie, per dimagrire soprattutto le cosce e la...
Da qualche tempo, specie dopo che il Nobel 2017 per la medicina è stato assegnato agli scienziati scopritori del funzionamento dell’orologio biologico, le voci che parlano dell’influenza di quando si mangia sul metabolismo sono diventate così numerose da far sembrare questa relazione quasi scontata, tanto appare naturale. Ma non è stato sempre così; tutt’altro. Nel 1991, quando pubblicai per i...