Cosa mangiare a colazione per dimagrire velocemente? Anche il pasto per iniziare la giornata si rivela fondamentale, se vogliamo perdere qualche chilo di troppo. Molti scelgono il solito cornetto e il cappuccino, il caffè o il latte. Eppure la scelta degli alimenti per la colazione dovrebbe essere più ragionata, se vogliamo mettere mano a quei rotolini di grasso che...
I cibi per ridurre il grasso addominale non possono assolutamente mancare sulla nostra tavola, perché ci aiutano a dimagrire in modo sano, senza troppe rinunce e senza ricorrere a prodotti che vengono proposti come miracolosi e che in realtà hanno moltissimi effetti collaterali. Una corretta alimentazione è essenziale per perdere peso in modo naturale e una dieta per eliminare...
La dieta cosce e fianchi è caratterizzata da un ridotto contenuto di grassi, rispetto ai carboidrati e alle proteine che vengono introdotti nell’organismo. L’obiettivo principale di questo regime alimentare consiste nell’ottenere una perdita di peso rapida proprio nella parte del corpo compresa tra le cosce e i fianchi. Il principio fondamentale si basa sulla possibilità di adottare un programma...
5 spezie che accelerano il metabolismo - Quando il metabolismo è lento si può avere come risultato quello di non bruciare i grassi. La conseguenza è che non si riesce a perdere peso e non si può raggiungere facilmente la forma fisica tanto desiderata. Non è facile avere sempre un metabolismo attivo, perché ci dobbiamo impegnare molto. È essenziale...
Possiamo preparare dei frullati per ridurre la pancia. La scelta deve ricadere su quegli ingredienti che sono capaci di sgonfiare e di bruciare più facilmente i grassi che abbiamo accumulato. Ridurre il girovita è un’esigenza di molte persone, proprio perché i rotolini tendono a depositarsi più facilmente sull’addome. Se abbondiamo con un’alimentazione ricca di grassi e con un eccesso...
Tra Natale e Capodanno, quello che in molti cercano di evitare è accumulare qualche chilo di troppo come conseguenza di pranzi, cenoni e abbuffate varie. Eppure, con le dovute limitazioni ma senza troppi sacrifici, sarebbe possibile addirittura dimagrire anche durante le feste. Sembra una follia o una contraddizione, e sicuramente si tratta di un’ardua sfida per voi e le...
Come bruciare grassi velocemente? È la domanda che migliaia di persone si fanno ogni giorno, soprattutto quando non si ha voglia di andare in palestra a faticare quotidianamente per raggiungere il peso desiderato. In alcuni periodi dell’anno molte persone preferiscono saltare completamente gli allenamenti per dedicarsi alle vacanze e al completo relax. Succede nel corso delle ferie estive, ma...
La dieta dei 15 giorni è un’ottima soluzione per ridurre il girovita senza troppi sforzi e senza molte rinunce. L’obiettivo consiste nel fare una particolare attenzione a ciò che si mangia e alla suddivisione dei pasti nel corso della giornata, ricordando sempre che il fai da te è assolutamente sconsigliato e che, per portare avanti un regime alimentare di...
Succhi di frutta per dimagrire? Potrebbe sembrare un’idea sbagliata. Tuttavia, se pensiamo che alcuni nutrienti, come vitamine e sali minerali, sono molto importanti per il dimagrimento, ci accorgiamo che l’idea è proprio corretta. I succhi di frutta per dimagrire devono essere scelti e preparati in maniera naturale. Non ci riferiamo, quindi, a quelli comprati già pronti al supermercato, ma...
Le pesche fanno dimagrire: è un dato di fatto. Le pesche possono essere annoverate tra la frutta per perdere peso velocemente e per rendere più piatta la pancia. Grazie alla loro ricchezza di nutrienti sono essenziali anche per chi ha bisogno di rendere le gambe più toniche. Dovremmo avere sempre l'accortezza di acquistare quelle più mature. Infatti quelle acerbe...