Molte le cattive abitudini che fanno ingrassare, che riguardano essenzialmente lo stile di vita. A volte ci ritroviamo a voler perdere peso a tutti i costi e per questo portiamo avanti una dieta dimagrante. Non ci accorgiamo, però, che alcune nostre abitudini possono rendere inutili i nostri sforzi per perdere peso. A partire dalla vita sedentaria, che non aiuta...
Come bruciare grassi velocemente? È la domanda che migliaia di persone si fanno ogni giorno, soprattutto quando non si ha voglia di andare in palestra a faticare quotidianamente per raggiungere il peso desiderato. In alcuni periodi dell’anno molte persone preferiscono saltare completamente gli allenamenti per dedicarsi alle vacanze e al completo relax. Succede nel corso delle ferie estive, ma...
Un’alimentazione corretta ed equilibrata associata a una sana attività fisica è l’ideale se si vuole dimagrire, ma per risultati ancora più evidenti è possibile ricorrere a specifici prodotti naturali, depurativi e dimagranti come le tisane. Ovviamente è importante fare sempre attenzione a ciò che si assume, e quindi agli ingredienti e alla qualità del prodotto scelto: quelle dei supermercati...
Tra Natale e Capodanno, quello che in molti cercano di evitare è accumulare qualche chilo di troppo come conseguenza di pranzi, cenoni e abbuffate varie. Eppure, con le dovute limitazioni ma senza troppi sacrifici, sarebbe possibile addirittura dimagrire anche durante le feste. Sembra una follia o una contraddizione, e sicuramente si tratta di un’ardua sfida per voi e le...
Lo sapevi che il ribes rosso fa bene? Non solo aiuta a dimagrire, ma i pigmenti che contiene riescono a proteggere e a mantenere in buona salute i piccoli vasi sanguigni. I semi di ribes rosso contengono in abbondanza acidi grassi polinsaturi, molto utili per rinforzare organi e tessuti. I ribes contengono molte vitamine e antiossidanti, che si rivelano...
Perdere qualche chilo seguendo la dieta del riso è assolutamente possibile: si tratta di uno dei tanti regimi alimentari che in molti scelgono di adottare per un periodo limitato di tempo, che prevede appunto l’utilizzo di questo cereale – l’alimento per eccellenza delle tradizioni culinarie orientali – meglio se integrale, per dimagrire velocemente senza per questo patire la fame....
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A tavola abbondate con frutta e verdura, limitate dolci e cercate di non accedere con le quantità di carboidrati. Eppure, dopo aver visto la vostra immagine allo specchio, l’idea di girare per la spiaggia in costume vi mette un po’ in agitazione. A volte l’alimentazione da sola non basta per avere il fisico che...
Mangiare carote crude fa dimagrire: lo dice anche la scienza. In effetti le carote rientrano perfettamente all’interno di un’alimentazione che abbonda di sostanze nutritive e di antiossidanti che fanno bene al nostro organismo. Per questo possiamo mangiarle in tutti i modi possibili, anche utilizzandole per preparare dei frullati depurativi, che ci disintossicano, stimolano il fegato e ci aiutano a...
Come svegliarsi con la pancia piatta? Ci sono vari trucchi per arrivare a raggiungere questo obiettivo. Non pensare a chissà che cosa, ma ti basta semplicemente rivedere delle piccole abitudini della vita quotidiana. Se metti in atto queste strategie, sicuramente ti accorgerai che, a poco a poco, potrai beneficiare di un ritrovato benessere. Per evitare i gonfiori antiestetici e...
Con l’arrivo delle festività natalizie, riunirsi intorno a lunghe tavolate ricolme di cibo è una tradizione radicata e irrinunciabile per la maggior parte di noi. Che si tratti di pranzi o di grandi cenoni come quello di Capodanno, la vera sfida è mantenere la linea senza esagerare con le quantità di cibo, pur non rinunciando al piacere di goderci...