La dieta della frutta fa parte delle cosiddette “diete lampo”, poiché la sua durata non deve mai superare i tre giorni al mese. Consiste nell’alimentarsi solo ed esclusivamente con della frutta (e al limite alcune varietà di verdura) ed è stata sperimentata da diverse personalità del mondo dello spettacolo, che ne esaltano gli effetti benefici e purificanti. Per il...
I cibi per ridurre il grasso addominale non possono assolutamente mancare sulla nostra tavola, perché ci aiutano a dimagrire in modo sano, senza troppe rinunce e senza ricorrere a prodotti che vengono proposti come miracolosi e che in realtà hanno moltissimi effetti collaterali. Una corretta alimentazione è essenziale per perdere peso in modo naturale e una dieta per eliminare...
Mangiare carote crude fa dimagrire: lo dice anche la scienza. In effetti le carote rientrano perfettamente all’interno di un’alimentazione che abbonda di sostanze nutritive e di antiossidanti che fanno bene al nostro organismo. Per questo possiamo mangiarle in tutti i modi possibili, anche utilizzandole per preparare dei frullati depurativi, che ci disintossicano, stimolano il fegato e ci aiutano a...
Ecco alcuni libri sulla dieta, che ti possono essere utili per dimagrire in fretta, senza troppi sforzi. Ormai la ricerca di informazioni, per stabilire quali sono le strategie migliori per perdere peso, è diventata un’esigenza di molti. In effetti bisognerebbe essere consapevoli di ciò che si mangia e di quali sono i trucchi da poter adottare, per ritrovare il...
Hai mai pensato di ricorrere alle bevande dimagranti fai da te? Esse si caratterizzano per essere le migliori bruciagrassi che puoi trovare ricorrendo a sostanze naturali. Queste bibite non solo facilitano la perdita di peso, ma aiutano anche a depurare l’organismo, eliminando quelle tossine che spesso sono la causa di un antiestetico gonfiore. Hanno anche il pregio di aiutare...
Le amarene sono importanti per la dieta, soprattutto dovrebbe mangiarle chi desidera dimagrire ed avere una pancia piatta. Tutto merito dell’acido malico e delle pectine, che tolgono gonfiore. La presenza di flavonoidi aiuta a liberarsi dai ristagni, agendo anche sulle gambe. Le amarene hanno pochi zuccheri e apportano poche calorie. Sono ricche di vitamine come la B, la C,...
Con l’arrivo dei mesi più caldi dell’anno, in tantissimi si chiedono: come dimagrire per l'estate? Non è una domanda semplice, perché perdere peso in vista della bella stagione non sempre si rivela un compito facile. Niente è impossibile, però, e la prova costume può diventare una barriera molto più semplice da superare. Lo possiamo fare mettendo in pratica i...
I frullati verdi per dimagrire sono molto utili perché ci permettono di raggiungere facilmente il nostro obiettivo di perdere peso. Sono importanti soprattutto se sono realizzati con verdure detox, in grado di eliminare le tossine che si accumulano nel nostro organismo. Spesso infatti proprio le tossine sono la causa dei nostri gonfiori addominali e non ci permettono di raggiungere...
Ottima la tisana per dimagrire velocemente, che possiamo preparare con due semplici ingredienti naturali, il tè verde e lo zenzero: ecco la ricetta. Voglia di una tisana per dimagrire velocemente? Non possiamo assolutamente perdere quella a base di tè verde e zenzero, due ingredienti naturali fondamentali per bruciare i grassi e favorire il processo della perdita di peso. Quella che...
Con l’arrivo delle festività natalizie, riunirsi intorno a lunghe tavolate ricolme di cibo è una tradizione radicata e irrinunciabile per la maggior parte di noi. Che si tratti di pranzi o di grandi cenoni come quello di Capodanno, la vera sfida è mantenere la linea senza esagerare con le quantità di cibo, pur non rinunciando al piacere di goderci...