Una dieta per l'abbronzatura, se ci suggerisce anche come dimagrire, è davvero perfetta. Forse non tutti sanno che si possono sfruttare alcune proprietà dei cibi abbronzanti anche per restare in forma. Con il caldo e con la voglia di mare possiamo proteggere la pelle dai raggi ultravioletti con un'alimentazione adeguata. Quest'ultima ci dovrebbe permettere di non correre il rischio...
Arrivano le tante attese vacanze di Natale e con loro una miriade di piatti natalizi gustosi ma allo stesso tempo piuttosto calorici. Cercare di non prendere peso durante le festività per alcuni è una vera e propria impresa; ma attraverso delle piccole regole si può evitare di ingrassare in maniera anche sproporzionata. Come fare allora a non ingrassare a...
dimagrire
Il desiderio di molti è quello di dimagrire, di perdere il peso in eccesso, per ritrovare un’ottima forma fisica. È un obiettivo molto importante, per raggiungere il quale devi impegnarti in maniera precisa. Innanzitutto punta sulla motivazione, fondamentale per portare avanti il processo che ti condurrà a perdere quei chili di troppo che ti danno fastidio. Sicuramente ci possono essere...
Esistono diversi regimi alimentari e uno di quelli più interessanti, efficace e soprattutto stabile, è quello delle diete proteiche. Si tratta di un tipo di alimentazione che, a differenza di altre diete, offre risultati anche e soprattutto nel tempo, evitando quindi all’organismo gli shock tipici di diete molto più drastiche. Sono diversi i vantaggi di ricorrere alle diete proteiche in...
Uno dei principali consigli per una corretta dieta alimentare è quello di provare ad osservare le nostre abitudini alimentari e lo stile di vita. Naturalmente da considerare c’è anche l’elemento DNA, strettamente collegato al metabolismo, differente per ogni persona. Le diete veloci non sono la migliore strada per un corretto benessere corporeo, inoltre sono piuttosto difficili da proporzionare rispetto...
Come bruciare grassi velocemente? È la domanda che migliaia di persone si fanno ogni giorno, soprattutto quando non si ha voglia di andare in palestra a faticare quotidianamente per raggiungere il peso desiderato. In alcuni periodi dell’anno molte persone preferiscono saltare completamente gli allenamenti per dedicarsi alle vacanze e al completo relax. Succede nel corso delle ferie estive, ma...
Praticare una regolare attività fisica fa sempre bene se vogliamo mantenerci in forma e in buona salute, e con attività fisica si intende qualsiasi cosa: dallo sport più impegnativo alla semplice corsa. Quest’ultima è sicuramente l’opzione più economica e la più accessibile, soprattutto per chi vuole provare a perdere qualche chilo senza dover spender grosse cifre. Al contrario, uno...
Dimagrire 15 kg in un mese? Ecco la dieta veloce per poter realizzare quello che a molti sembra un sogno impossibile. Eppure non occorre chissà che cosa, perché in pochissimo tempo si possono perdere molti chili. Naturalmente bisogna stare attenti e seguire questo regime alimentare anche sotto stretto consiglio medico. Gli esperti, infatti, suggeriscono che non è così sano...
Perdere peso in un mese è facile, se utilizzi una bevanda naturale a base di limone, zenzero e semi di chia. Questa bibita, messa a punto con ingredienti originali, non solo riesce a farci perdere peso, ma è importante anche per regolare il transito intestinale del cibo consumato. C’è chi prova la dieta per perdere 10 kg in un...
Melone per dimagrire? Il cantalupo sembra essere davvero amico della pelle e della nostra dieta. Anche se possiamo essere ingannati dal suo sapore dolce, le calorie di questo frutto sono molto poche. Si tratta di sole 33 per 100 grammi di prodotto. Non dovrebbe mai mancare in tavola in estate, soprattutto perché grazie all'abbondanza di acqua che offre ci...