Perché non riesco a dimagrire pur mangiando poco? Vediamo le cause di questo problema che affligge molte persone. Non sono pochi, infatti, coloro che si lamentano del fatto che, portando avanti una dieta, non riescono comunque a raggiungere il loro obiettivo di perdere peso. Eppure, facendo attenzione, ci si accorge di aver rispettato la scelta degli alimenti, di aver...
Sapete qual è la dieta delle star per dimagrire? Come fanno le vip, anche quelle internazionali, ad avere sempre un fisico scolpito, senza quei fastidiosi e antiestetici rotolini di grasso sui fianchi? In un’intervista rilasciata al New York Times, molte di loro si sono confessate e hanno rivelato che per bruciare i grassi in maniera più veloce puntano su...
Cosa mangiare a pranzo per dimagrire o per non ingrassare? Se stai facendo troppo sforzo in palestra, per cercare di buttare via i chili di troppo che hai accumulato, ricordati che il primo passo da fare è quello di stare attenti a tavola. Ci sono numerose ricette, che consentono di restare leggeri e di non introdurre nel nostro organismo...
Un’alimentazione corretta ed equilibrata associata a una sana attività fisica è l’ideale se si vuole dimagrire, ma per risultati ancora più evidenti è possibile ricorrere a specifici prodotti naturali, depurativi e dimagranti come le tisane. Ovviamente è importante fare sempre attenzione a ciò che si assume, e quindi agli ingredienti e alla qualità del prodotto scelto: quelle dei supermercati...
Le cosce sono una delle zone in cui maggiormente si vanno a depositare i chili in eccesso, così come pancia, fianchi e glutei. È possibile però tonificarle e snellirle seguendo un programma mirato che consiste in una dieta sana ed equilibrata e nel praticare specifici esercizi. Una costante associazione di entrambe le cose può infatti portarvi a ottenere risultati...
Praticare una regolare attività fisica fa sempre bene se vogliamo mantenerci in forma e in buona salute, e con attività fisica si intende qualsiasi cosa: dallo sport più impegnativo alla semplice corsa. Quest’ultima è sicuramente l’opzione più economica e la più accessibile, soprattutto per chi vuole provare a perdere qualche chilo senza dover spender grosse cifre. Al contrario, uno...
Melone per dimagrire? Il cantalupo sembra essere davvero amico della pelle e della nostra dieta. Anche se possiamo essere ingannati dal suo sapore dolce, le calorie di questo frutto sono molto poche. Si tratta di sole 33 per 100 grammi di prodotto. Non dovrebbe mai mancare in tavola in estate, soprattutto perché grazie all'abbondanza di acqua che offre ci...
Hai mai pensato di ricorrere alle bevande dimagranti fai da te? Esse si caratterizzano per essere le migliori bruciagrassi che puoi trovare ricorrendo a sostanze naturali. Queste bibite non solo facilitano la perdita di peso, ma aiutano anche a depurare l’organismo, eliminando quelle tossine che spesso sono la causa di un antiestetico gonfiore. Hanno anche il pregio di aiutare...
Dovremmo imparare ad inserire nella nostra alimentazione alcune spezie fondamentali per la nostra salute. Probabilmente non tutti lo sanno, ma alcune spezie possono essere una valida alternativa al sale. Quest’ultimo è ormai provato che può determinare vari problemi di salute, se usato in maniera eccessiva. Soprattutto il sale è il responsabile dell’ipertensione. Ecco perché dovremmo imparare a sostituirlo con...
Tra Natale e Capodanno, quello che in molti cercano di evitare è accumulare qualche chilo di troppo come conseguenza di pranzi, cenoni e abbuffate varie. Eppure, con le dovute limitazioni ma senza troppi sacrifici, sarebbe possibile addirittura dimagrire anche durante le feste. Sembra una follia o una contraddizione, e sicuramente si tratta di un’ardua sfida per voi e le...