dimagrire
Dimagrire velocemente è possibile? Se sei qui, significa che ti stai facendo da tempo questa domanda. Nelle prossime righe, puoi trovare, per punti, la risposta in merito, con diversi consigli sull’approccio giusto da adottare. Muoviti di più Come ben si sa, per dimagrire è fondamentale l’attività fisica. Non sempre, però, si ha il tempo sufficiente per...
Una dieta per l'abbronzatura, se ci suggerisce anche come dimagrire, è davvero perfetta. Forse non tutti sanno che si possono sfruttare alcune proprietà dei cibi abbronzanti anche per restare in forma. Con il caldo e con la voglia di mare possiamo proteggere la pelle dai raggi ultravioletti con un'alimentazione adeguata. Quest'ultima ci dovrebbe permettere di non correre il rischio...
Seguiamo la dieta del minestrone, con lo schema e il menu da portare avanti per una settimana per perdere i chili di troppo Tutte le indicazioni utili per la dieta del minestrone, che consente di dimagrire anche di 7 kg in una settimana La dieta del minestrone si basa soprattutto sul consumo di un unico cibo: il minestrone a base di...
Dimagrire 15 kg in un mese? Ecco la dieta veloce per poter realizzare quello che a molti sembra un sogno impossibile. Eppure non occorre chissà che cosa, perché in pochissimo tempo si possono perdere molti chili. Naturalmente bisogna stare attenti e seguire questo regime alimentare anche sotto stretto consiglio medico. Gli esperti, infatti, suggeriscono che non è così sano...
Possiamo preparare dei frullati per ridurre la pancia. La scelta deve ricadere su quegli ingredienti che sono capaci di sgonfiare e di bruciare più facilmente i grassi che abbiamo accumulato. Ridurre il girovita è un’esigenza di molte persone, proprio perché i rotolini tendono a depositarsi più facilmente sull’addome. Se abbondiamo con un’alimentazione ricca di grassi e con un eccesso...
Cosa mangiare a colazione per dimagrire velocemente? Anche il pasto per iniziare la giornata si rivela fondamentale, se vogliamo perdere qualche chilo di troppo. Molti scelgono il solito cornetto e il cappuccino, il caffè o il latte. Eppure la scelta degli alimenti per la colazione dovrebbe essere più ragionata, se vogliamo mettere mano a quei rotolini di grasso che...
Arrivano le tante attese vacanze di Natale e con loro una miriade di piatti natalizi gustosi ma allo stesso tempo piuttosto calorici. Cercare di non prendere peso durante le festività per alcuni è una vera e propria impresa; ma attraverso delle piccole regole si può evitare di ingrassare in maniera anche sproporzionata. Come fare allora a non ingrassare a...
Dovremmo imparare ad inserire nella nostra alimentazione alcune spezie fondamentali per la nostra salute. Probabilmente non tutti lo sanno, ma alcune spezie possono essere una valida alternativa al sale. Quest’ultimo è ormai provato che può determinare vari problemi di salute, se usato in maniera eccessiva. Soprattutto il sale è il responsabile dell’ipertensione. Ecco perché dovremmo imparare a sostituirlo con...
Sapevi che esistono alcuni cibi per potenziare la dieta dimagrante? Proprio così, esistono degli alimenti utili per aumentare gli effetti di un programma dietetico che stiamo seguendo. E’ un procedimento semplice: alcuni prodotti alimentari, infatti, sono in grado di apportare dei benefici al nostro organismo, perché attivano il metabolismo e consentono di creare un processo che contribuisce all’eliminazione dei...
La dieta della frutta fa parte delle cosiddette “diete lampo”, poiché la sua durata non deve mai superare i tre giorni al mese. Consiste nell’alimentarsi solo ed esclusivamente con della frutta (e al limite alcune varietà di verdura) ed è stata sperimentata da diverse personalità del mondo dello spettacolo, che ne esaltano gli effetti benefici e purificanti. Per il...