L’attività fisica sarebbe fondamentale per bruciare più calorie e quindi per riconquistare in poco tempo il peso forma ideale. Eppure non tutti hanno la costanza e la pazienza di dedicarsi allo sport con regolarità. Per questo è bene curare le proprie abitudini quotidiane, per riuscire a liberarsi più facilmente dai grassi in eccesso che si accumulano, senza doversi sforzare...
Dimagrire con l'indice glicemico? Segui alcune regole pratiche ogni giorno e puoi bruciare i grassi più facilmente. L’obiettivo principale è quello di non produrre in eccesso l’insulina, evitando i picchi glicemici durante il giorno. Sono proprio questi ad essere dannosi, perché mettono a rischio la forma fisica e la salute in generale. D’altra parte abbiamo anche l’esigenza di comporre...
5 spezie che accelerano il metabolismo - Quando il metabolismo è lento si può avere come risultato quello di non bruciare i grassi. La conseguenza è che non si riesce a perdere peso e non si può raggiungere facilmente la forma fisica tanto desiderata. Non è facile avere sempre un metabolismo attivo, perché ci dobbiamo impegnare molto. È essenziale...
Sapete qual è la dieta delle star per dimagrire? Come fanno le vip, anche quelle internazionali, ad avere sempre un fisico scolpito, senza quei fastidiosi e antiestetici rotolini di grasso sui fianchi? In un’intervista rilasciata al New York Times, molte di loro si sono confessate e hanno rivelato che per bruciare i grassi in maniera più veloce puntano su...
Molte le cattive abitudini che fanno ingrassare, che riguardano essenzialmente lo stile di vita. A volte ci ritroviamo a voler perdere peso a tutti i costi e per questo portiamo avanti una dieta dimagrante. Non ci accorgiamo, però, che alcune nostre abitudini possono rendere inutili i nostri sforzi per perdere peso. A partire dalla vita sedentaria, che non aiuta...
Alcune persone riescono a mangiare tutto quello che vogliono senza ingrassare. Ma come fanno? È davvero incredibile constatare come per alcuni il peso corporeo non sembra essere un problema. Altre persone, al contrario, stanno particolarmente attente alla loro dieta e il risultato è spesso quello di ingrassare. Il problema potrebbe essere rappresentato da un metabolismo rallentato. Per rimediare occorrerebbe scegliere...
Il nostro organismo è programmato appositamente per bruciare gli zuccheri e convertirli in energia. Il problema è che questo processo spesso viene messo in atto senza il minimo sforzo: si tende a ricavare il massimo dell’energia a disposizione esagerando con il consumo di zuccheri. Per invertire la tendenza ed evitare di accumulare chili di troppo, bisognerebbe provvedere ad una...
Molte volte, nell'intento di perdere peso, ci si sottopone ad una classica dieta che prevede una restrizione ipocalorica. Eppure questo non sarebbe il metodo migliore, a detta dei ricercatori del Committee for Responsible Medicine. Gli esperti hanno infatti scoperto che la dieta vegetariana sarebbe molto più efficace di una dieta classica nel permettere di rimanere in forma. Gli studiosi...
Una dieta per l'abbronzatura, se ci suggerisce anche come dimagrire, è davvero perfetta. Forse non tutti sanno che si possono sfruttare alcune proprietà dei cibi abbronzanti anche per restare in forma. Con il caldo e con la voglia di mare possiamo proteggere la pelle dai raggi ultravioletti con un'alimentazione adeguata. Quest'ultima ci dovrebbe permettere di non correre il rischio...
Sciogliere la cellulite naturalmente potrebbe essere il sogno di molti. In realtà non è così difficile, perché basta usare i rimedi più efficaci. Si tratta di cambiare il proprio stile di vita per liberarsene in maniera definitiva. La pelle a buccia d'arancia è davvero fastidiosa, specialmente in vista della prova costume. La causa principale è la ritenzione idrica, che...