Abbiamo intervistato il Dottor Pierluigi D'Alessio, che ha avviato un percorso basato sul concetto di crescita personale. La consapevolezza di sé è fondamentale per accrescere la propria autostima e per trovare le proprie risorse interiori che fanno stare meglio. Per maggiori informazioni su che cosa si occupa il Dottor D'Alessio, potete visitare il sito www.crescita-personale.org. Scopriamo chi è il Dott....
A chi non è mai capitato di provare noia? Spesso ci si ritrova senza niente da fare e non si riesce a trovare gli stimoli giusti per riconquistare l'entusiasmo che ci porta ad essere attivi. Ma la noia potrebbe essere anche qualcosa di più intenso, legato ad una sensazione anche di depressione. Ci si può ritrovare a vivere una...
La mattina, appena svegli, è sicuramente un momento a cui prestare la massima attenzione. Spesso ci ritroviamo a fare tutto di corsa, all’ultimo minuto. L’orologio incalza e abbiamo pochissimo tempo per prepararci e uscire di casa. Ma non è affatto bene cedere alla frenesia della routine quotidiana. Dovremmo imparare ad avere una maggiore cura di noi stessi, concedendoci, proprio...
volontariato
Aiuto in loco o a distanza, due modi differenti di sostenere il prossimo. Il sostegno può essere semplicemente economico (come raccolte fondi e donazioni) o diventare pratico, recandosi direttamente nelle zone problematiche per aiutare in prima persona nella creazione di beni e servizi primari. Le necessità primarie possono essere alimentazione, costruzione di edifici come ospedali per la sanità e...
consulenza psicologica online
L’incontro con uno psicologo o uno psicoterapeuta è un evento di grande importanza ed interesse per chiunque. A tutti può giovare la possibilità di centrarsi maggiormente sulla propria vita e sui propri obiettivi, aiutati in questo da un professionista del settore, senza per forza considerare solo coloro che vivono in un particolare stato di disagio. Nonostante questo chi si...
La fine di un anno ci spinge spesso a fare dei bilanci su ciò che hanno rappresentato per noi i passati dodici mesi, e soprattutto a caricarci di aspettative in vista dell’anno che ci attende. Sebbene la vita sia imprevedibile e sia impossibile programmarne uno svolgimento preciso, possiamo comunque porci degli obiettivi e impegnarci al meglio delle nostre possibilità...
La paura di restare soli è tutt’oggi più diffusa di quanto si immagini, tanto da poter arrivare a influenzare negativamente la vita e la salute di chi ne soffre. In questi casi, infatti, si tende a considerare la solitudine in maniera negativa, come qualcosa da rifuggire e, molto spesso, da riempire a tutti i costi, quando invece sarebbe possibile...
Non è sempre facile sapere come affrontare una persona aggressiva. Tante volte infatti l'aggressività non è soltanto una questione fisica, ma soprattutto psicologica. Un individuo negativo può parlare sempre di se stesso, si crede migliore, tende a manipolare i sentimenti e può compromettere davvero una relazione con il suo comportamento. Le persone difficili è come se ci privassero delle nostre...
crescita personale
Successo e crescita personale. Un binomio imprescindibile, molto spesso sottovalutato. Questo perché non si può avere successo nella vita senza avviare un processo di crescita personale che ci porta a poter vedere la vita sotto altre prospettive. Ecco, quindi, alcuni suggerimenti. Cura il tuo corpo Mens sana in corpore sano diceva Giovenale. E quanto aveva...
Esistono dei rimedi contro lo stress? Come combatterlo e come eliminarlo? A volte ci sentiamo davvero attanagliati da una sensazione di oppressione e di stanchezza. E non si tratta soltanto di sintomi psicologici, ma anche di tutto un coinvolgimento psicosomatico. Quando siamo stressati, alcuni ormoni, come il cortisolo, vengono prodotti in maniera esagerata. Il battito cardiaco aumenta, i vasi...