La maggior parte delle persone si accontenta di due o tre pasti al giorno, ma c'è anche chi ama fare qualche spuntino in più. A tal proposito, la maggior parte dei medici e dei nutrizionisti consigliano di introdurre diversi spuntini, atti a placare la fame (in modo da non esagerare durante i pasti principali) e a limitare eventuali cali...
denti bianchi
Da sempre le persone ricercano soluzioni per migliorare l’estetica dei denti. Il punto di partenza è sicuramente rappresentato dal perseguimento di una buona igiene orale. Il problema è costituito dal fatto che spesso l’uso del dentifricio e dello spazzolino non riesce a garantire il risultato che molti si aspetterebbero. Facilmente si possono formare delle antiestetiche macchie sui denti anche sotto l’azione di...
Quando le temperature cambiano, si abbassano, si passa dalla stagione calda a quella invernale e poi all’inverno, il corpo rischia di essere messo sotto stress e di contrarre l'influenza. Se non adeguatamente preparato, l’organismo potrebbe subire tali cambiamenti climatici ed ammalarsi oppure indebolirsi. Esistono però delle possibilità di prevenzione per evitare di contrarre l’influenza stagionale e senza dover necessariamente...
Una raccomandazione da sempre molto comune e che tutti prima o poi ci sentiamo rivolgere dal nostro medico curante è quella di bere almeno 2 litri d'acqua al giorno, ed è un consiglio da non sottovalutare, bensì da applicare scrupolosamente. Mantenere il nostro corpo ben idratato, infatti, è la prima regola per garantirci un organismo in salute e far...
L'ernia iatale è una patologia discretamente diffusa a carico dello stomaco e consiste nella fuoriuscita di una sua porzione verso l’alto, attraverso lo iato esofageo, ovvero un foro presente naturalmente nel diaframma. Anche se è più comune nelle persone anziane o in sovrappeso, non è sempre facile da diagnosticare, perché spesso è asintomatica o viene confusa con altre patologie....
Poter contare su una corretta digestione alla fine di ogni pasto sta alla base del nostro benessere, ma la sua riuscita dipende soprattutto dal nostro modo di alimentarci: masticare adeguatamente e goderci con calma tutto ciò che abbiamo nel piatto è fondamentale, così come lo è non consumare quantità eccessive di cibo. Capita a tutti, comunque, soprattutto nei fine...
Capita a tutti di sentirsi stanchi e assonnati magari al termine di una giornata particolarmente impegnativa, ma niente che una lunga e rigenerante notte di sonno non possa risolvere. Quando invece la sonnolenza comincia a presentarsi puntualmente durante il giorno in maniera improvvisa e invalidante, e perdura da settimane o mesi, è opportuno ricercarne le cause e di conseguenza...
aloe vera
L’aloe vera possiede molte proprietà interessanti. Per questo fin dai tempi più antichi è stata utilizzata a beneficio della salute. Le ultime ricerche hanno messo in evidenza soprattutto l’importanza del gel di aloe vera applicato sulla pelle, che svolge un’azione molto utile per contrastare le infiammazioni della cute e bruciature solari. Inoltre l’aloe svolge un effetto cicatrizzante e disintossicante. Tutto...
La pancia gonfia può essere trattata anche con i rimedi naturali. Sapere cosa mangiare è fondamentale, soprattutto per evitare i sintomi più spiacevoli di questa condizione. Crampi addominali, diarrea, stitichezza, addome duro e teso: a volte la pancia gonfia è una situazione che fa parte della sindrome del colon irritabile. La pancia gonfia e dura può essere determinata anche...
Dimagrire con la curcuma è possibile, perché fa bene. Vediamo come assumerla. Questa spezia può essere utilizzata per condire molte nostre preparazioni culinarie. Non soltanto rende un gusto particolare, ma il nostro organismo ne trae molti benefici. Nello specifico essa riesce ad accelerare il processo di dimagrimento e migliora la salute di tutto l’apparato digerente. La curcuma garantisce la...