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Mangiare sano
Dormire bene dipende da molti fattori, dalle abitudini quotidiane fino agli orari con cui si va a letto. Anche l’alimentazione viene studiata sempre più…
Mangiare sano
Bere un bicchiere di acqua con le bollicine dopo aver mangiato è un’abitudine piuttosto comune. La sensazione che si avverte subito dopo può far…
Mangiare sano
Stanchezza fisica e mentale si presentano come compagne di viaggio indesiderate quando giornate fitte di impegni, riposo ridotto o scelte alimentari poco oculate prosciugano…
Mangiare sano
Quante uova possiamo davvero portare in tavola senza timori? La domanda, semplice a prima vista, riguarda un alimento che abita i frigoriferi di quasi…
Mangiare sano
Fresca, croccante e pratica, l’insalata occupa un posto speciale sulle tavole di chi desidera un pasto rapido senza rinunciare a leggerezza e sapore. Negli…
Mangiare sano
Le ciliegie sono un autentico tesoro per la nostra salute. Questi gustosi frutti rossi non solo deliziano il palato, ma offrono anche numerosi benefici…
Mangiare sano
Un gruppo di ricercatori del Penn State Nutritional Sciences della Pennsylvania State University ha scoperto che mangiare un avocado ogni giorno può contribuire a…
Mangiare sano
Con l’arrivo dell’estate, il ciliegio, noto scientificamente come Prunus avium o Prunus cerasus, ci offre il suo pregiato frutto: la ciliegia. Tra maggio e…
Mangiare sano
Un dibattito si è acceso attorno a uno studio che indica come il consumo di cibi piccanti durante viaggi notturni possa essere la chiave…
Mangiare sano
La connessione tra alimentazione e salute è ben nota da tempo, ma spesso ci concentriamo solo sugli effetti fisici che il cibo ha sul…