Quando è meglio mangiare i dolci per non ingrassare
La risposta dipende sempre dal tipo di alimento scelto. Molti credono che all’alba sia lecito…
Come abbassare il colesterolo in 15 giorni
Le malattie cardiovascolari (infarto, ictus) rimangono tra le principali cause di morte precoce. Uno dei…
A che ora è meglio fare colazione?
Potrebbe sembrare una questione marginale, ma non lo è affatto: qual è l’orario più indicato…
Perché è importante scegliere una cena leggera?
«Colazione da re, pranzo da principe e cena da povero»: il proverbio trova oggi conferma…
Capelli disidratati: rimedi naturali per detossicare
Colorazioni, phon, piastre, caldo, fumo e altri stress quotidiani danneggiano progressivamente la fibra capillare. Una…
Mirtilli rossi: benefici contro infezioni e superfood
I mirtilli rossi non sono soltanto frutti apprezzati e impiegati in numerose preparazioni culinarie: costituiscono…
Camminare tutti i giorni a cosa fa bene? Tutti i benefici
Camminare è forse l’attività fisica più antica del genere umano, eppure rimane una delle meno…
Il matrimonio fa male alla salute mentale: lo dice la scienza
Un’indagine pubblicata su Alzheimer’s & Dementia ha seguito per diciotto anni 24.130 cittadini statunitensi, per…
SALUTE E BENESSERE
La mattina tutto è più facile: la scienza lo conferma
È frequente iniziare la giornata con energia traboccante e un desiderio di fare davvero spiccato,…
I 3 rimedi più efficaci contro lo stress da lavoro
Lo stress da lavoro è una realtà comune che affligge molti professionisti, con ripercussioni non…
Tutti i consigli per proteggere gli occhi in estate
L’estate è una stagione tanto amata quanto insidiosa per i nostri occhi. L’esposizione prolungata al…
Meglio starnutire o trattenersi? I consigli degli esperti e i possibili rischi
Potreste mai immaginare di finire in ospedale a causa di uno starnuto? Questo è ciò…
Influenza Aviaria H5N1: confermato il secondo caso umano negli Stati Uniti
Negli Stati Uniti è stato rilevato un secondo caso umano di influenza aviaria H5N1 ad…
Come gestire una separazione tra coniugi
La separazione tra coniugi è un momento delicato e complesso, sia dal punto di vista…
PSICOLOGIA
Il matrimonio fa male alla salute mentale: lo dice la scienza
Un’indagine pubblicata su Alzheimer’s & Dementia ha seguito per diciotto anni 24.130 cittadini statunitensi, per…
Elaborazione del lutto: come superare una perdita
Quando si perde una persona cara, è naturale sperimentare tristezza e smarrimento di fronte a…
Come affrontare un lutto: i consigli per superare una perdita importante
Quando perdiamo una persona amata, ci ritroviamo in una realtà che sembra decisamente più silenziosa.…
Lo stress da lavoro può costare milioni di dollari alle aziende: il nuovo studio
Il logoramento professionale correlato al lavoro, comunemente indicato come burnout, può generare spese considerevoli per…