Colite, cosa evitare in caso di colon infiammato: i cibi vietati

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colite cosa evitare

In caso di colite cosa evitare per non accrescere il problema del colon infiammato? Quali sono i cibi vietati per non far aumentare i sintomi come gonfiore e dolore addominale? La colite è un problema molto più diffuso di quanto si possa pensare. A differenza di quanto succede con gli altri problemi digestivi, tende a manifestarsi in modo ricorrente e a durare nel tempo. In caso di colon infiammato è essenziale stare attenti all’alimentazione, evitando di consumare alcuni cibi che possono rendere più difficile il problema da affrontare.

1. Cibi grassi

Assumere molti grassi significa predisporre il colon a peggiorare i sintomi in caso di colite. I cibi particolarmente grassi infatti rendono difficile la digestione e aumentano l’infiammazione. Particolare attenzione bisognerebbe prestare alle fritture.

2. Caffè

Le bevande che includono caffeina, come il caffè e il tè, possono essere veramente dannose in caso di problemi di digestione. La caffeina aumenta l’infiammazione del colon e influisce in modo negativo sull’eliminazione degli scarti dal nostro organismo.

3. Insaccati

Spesso gli insaccati contengono molte sostanze artificiali e sono ricchi di sodio. Abbondano anche di grassi, tutti elementi che sono in grado di aumentare l’infiammazione intestinale.

4. Margarina

Alimenti come margarina e burro non dovrebbero essere inclusi nelle diete di persone che soffrono di colite. Anche in questo caso il problema è rappresentato dai troppi grassi transgenici che peggiorano l’infiammazione dell’intestino.

5. Farine raffinate

Le farine raffinate vengono sottoposte a numerosi processi industriali e finiscono così con il perdere molte delle loro proprietà e dei loro nutrienti. Tutto ciò comporta difficoltà nella loro digestione.

6. Latte

Il latte e tutti i latticini rappresentano un problema per chi soffre di colon infiammato soprattutto perché contengono lattosio. Non tutti sono intolleranti ad esso, però, in caso di colite è sempre meglio ridurne l’assunzione.

7. Alcol

Le bevande alcoliche e quelle gassate causano un’irritazione del colon e problemi digestivi. Possono determinare la presenza di gas intestinali, dolore, diarrea e pancia gonfia. Per questo la loro assunzione dovrebbe essere evitata.