Dimagrire

Da qualche tempo, specie dopo che il Nobel 2017 per la medicina è stato assegnato agli scienziati scopritori del funzionamento dell’orologio biologico, le voci che parlano…
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Esistono diversi regimi alimentari e uno di quelli più interessanti, efficace e soprattutto stabile, è quello delle diete proteiche. Si tratta di un tipo di alimentazione che, a…
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Come confermano gli esperti, mangiare senza sale fa dimagrire. Ma non è bene escludere completamente questo ingrediente dalla nostra dieta. Tutto, quando si tratta di dimagrimento,…
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Dovremmo imparare ad inserire nella nostra alimentazione alcune spezie fondamentali per la nostra salute. Probabilmente non tutti lo sanno, ma alcune spezie possono essere una…
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Praticare una regolare attività fisica fa sempre bene se vogliamo mantenerci in forma e in buona salute, e con attività fisica si intende qualsiasi cosa: dallo sport più…
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Un’alimentazione corretta ed equilibrata associata a una sana attività fisica è l’ideale se si vuole dimagrire, ma per risultati ancora più evidenti è possibile ricorrere a…
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La dieta della frutta fa parte delle cosiddette “diete lampo”, poiché la sua durata non deve mai superare i tre giorni al mese. Consiste nell’alimentarsi solo ed esclusivamente con…
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Le cosce sono una delle zone in cui maggiormente si vanno a depositare i chili in eccesso, così come pancia, fianchi e glutei. È possibile però tonificarle e snellirle seguendo un…
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Lo zenzero è una pianta originaria dell’Estremo Oriente appartenente alla famiglia delle Zingiberaceae. Possiede moltissime virtù: è un antinfiammatorio naturale, utile per…
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Con l’arrivo delle festività natalizie, riunirsi intorno a lunghe tavolate ricolme di cibo è una tradizione radicata e irrinunciabile per la maggior parte di noi. Che si tratti di…
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