Un problema di molti: come bruciare calorie, non facendo molto sforzo. Potrebbe sembrare un metodo alternativo molto impegnativo e d’altronde non è affatto facile. Eppure bastano alcuni semplici accorgimenti, per ridurre il girovita e raggiungere il peso forma. I due pilastri fondamentali consistono nel fare esercizio fisico in maniera divertente e nel curare la propria alimentazione, riducendo l’assunzione di...
La dieta della pasta per dimagrire velocemente sembrerebbe un controsenso. Questo accade perché molti ritengono che i carboidrati della pasta siano i meno indicati da essere introdotti in una dieta ipocalorica. Eppure proprio per gli apporti metabolici e nutrizionali di questo alimento, la pasta può essere considerata davvero un cibo ideale, sul quale strutturare un regime alimentare dietetico. Ricordiamoci,...
Un’alimentazione corretta ed equilibrata associata a una sana attività fisica è l’ideale se si vuole dimagrire, ma per risultati ancora più evidenti è possibile ricorrere a specifici prodotti naturali, depurativi e dimagranti come le tisane. Ovviamente è importante fare sempre attenzione a ciò che si assume, e quindi agli ingredienti e alla qualità del prodotto scelto: quelle dei supermercati...
La dieta cosce e fianchi è caratterizzata da un ridotto contenuto di grassi, rispetto ai carboidrati e alle proteine che vengono introdotti nell’organismo. L’obiettivo principale di questo regime alimentare consiste nell’ottenere una perdita di peso rapida proprio nella parte del corpo compresa tra le cosce e i fianchi. Il principio fondamentale si basa sulla possibilità di adottare un programma...
Conosciamo tutti i benefici della
dieta mediterranea, un regime
alimentare molto utile che aiuta anche a dimagrire, se seguito nella maniera
corretta. Si tratta di una dieta molto sana, che può contare su un certo
equilibrio tra gli alimenti e le sostanze nutritive e che può essere presa in
considerazione anche da parte di chi ha la necessità di dimagrire in poco...
In questi ultimi anni si è molto
diffusa in tutto il mondo la cultura del
fitness. In tv, sui social network, troviamo sempre una maggior quantità di
persone che ci parlano di come mantenere atletico il nostro corpo a lungo e di
quanto sia importante mantenersi in
salute. È probabilmente per questo che l'affluenza di persone all'interno
delle palestre è drasticamente aumentata negli...
Come svegliarsi con la pancia piatta? Ci sono vari trucchi per arrivare a raggiungere questo obiettivo. Non pensare a chissà che cosa, ma ti basta semplicemente rivedere delle piccole abitudini della vita quotidiana. Se metti in atto queste strategie, sicuramente ti accorgerai che, a poco a poco, potrai beneficiare di un ritrovato benessere. Per evitare i gonfiori antiestetici e...
Lo sapevi che il ribes rosso fa bene? Non solo aiuta a dimagrire, ma i pigmenti che contiene riescono a proteggere e a mantenere in buona salute i piccoli vasi sanguigni. I semi di ribes rosso contengono in abbondanza acidi grassi polinsaturi, molto utili per rinforzare organi e tessuti. I ribes contengono molte vitamine e antiossidanti, che si rivelano...
Perché non riesco a dimagrire pur mangiando poco? Vediamo le cause di questo problema che affligge molte persone. Non sono pochi, infatti, coloro che si lamentano del fatto che, portando avanti una dieta, non riescono comunque a raggiungere il loro obiettivo di perdere peso. Eppure, facendo attenzione, ci si accorge di aver rispettato la scelta degli alimenti, di aver...
La dieta per la pancia piatta è un programma alimentare che deve essere svolto con costanza, scegliendo alcuni cibi che riescono a contrastare le fermentazioni. Questi processi nel nostro organismo avvengono principalmente per la presenza di zuccheri. Per questo la nostra alimentazione quotidiana non dovrebbe includere dolci e saccarosio. Il problema è che spesso gli zuccheri sono “nascosti” in...
