Una dieta per l'abbronzatura, se ci suggerisce anche come dimagrire, è davvero perfetta. Forse non tutti sanno che si possono sfruttare alcune proprietà dei cibi abbronzanti anche per restare in forma. Con il caldo e con la voglia di mare possiamo proteggere la pelle dai raggi ultravioletti con un'alimentazione adeguata. Quest'ultima ci dovrebbe permettere di non correre il rischio...
Dimagrire 15 kg in un mese? Ecco la dieta veloce per poter realizzare quello che a molti sembra un sogno impossibile. Eppure non occorre chissà che cosa, perché in pochissimo tempo si possono perdere molti chili. Naturalmente bisogna stare attenti e seguire questo regime alimentare anche sotto stretto consiglio medico. Gli esperti, infatti, suggeriscono che non è così sano...
Mangiare carote crude fa dimagrire: lo dice anche la scienza. In effetti le carote rientrano perfettamente all’interno di un’alimentazione che abbonda di sostanze nutritive e di antiossidanti che fanno bene al nostro organismo. Per questo possiamo mangiarle in tutti i modi possibili, anche utilizzandole per preparare dei frullati depurativi, che ci disintossicano, stimolano il fegato e ci aiutano a...
I cibi per ridurre il grasso addominale non possono assolutamente mancare sulla nostra tavola, perché ci aiutano a dimagrire in modo sano, senza troppe rinunce e senza ricorrere a prodotti che vengono proposti come miracolosi e che in realtà hanno moltissimi effetti collaterali. Una corretta alimentazione è essenziale per perdere peso in modo naturale e una dieta per eliminare...
Arrivano le tante attese vacanze di Natale e con loro una miriade di piatti natalizi gustosi ma allo stesso tempo piuttosto calorici. Cercare di non prendere peso durante le festività per alcuni è una vera e propria impresa; ma attraverso delle piccole regole si può evitare di ingrassare in maniera anche sproporzionata. Come fare allora a non ingrassare a...
Ti proponiamo la dieta dimagrante dei colori, con un esempio e un menu da seguire. Questo tipo di alimentazione è particolarmente adatto a perdere peso e a restare in salute, sfruttando tutte le proprietà dei cibi. La dieta dei colori viene chiamata anche cromodieta e si basa sui fotopigmenti, quelle sostanze contenute principalmente nella frutta e nella verdura, che...
Il nostro organismo è programmato appositamente per bruciare gli zuccheri e convertirli in energia. Il problema è che questo processo spesso viene messo in atto senza il minimo sforzo: si tende a ricavare il massimo dell’energia a disposizione esagerando con il consumo di zuccheri. Per invertire la tendenza ed evitare di accumulare chili di troppo, bisognerebbe provvedere ad una...
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Dimagrire velocemente è possibile? Se sei qui, significa che ti stai facendo da tempo questa domanda. Nelle prossime righe, puoi trovare, per punti, la risposta in merito, con diversi consigli sull’approccio giusto da adottare. Muoviti di più Come ben si sa, per dimagrire è fondamentale l’attività fisica. Non sempre, però, si ha il tempo sufficiente per...
Perché non riesco a dimagrire pur mangiando poco? Vediamo le cause di questo problema che affligge molte persone. Non sono pochi, infatti, coloro che si lamentano del fatto che, portando avanti una dieta, non riescono comunque a raggiungere il loro obiettivo di perdere peso. Eppure, facendo attenzione, ci si accorge di aver rispettato la scelta degli alimenti, di aver...
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Il desiderio di molti è quello di dimagrire, di perdere il peso in eccesso, per ritrovare un’ottima forma fisica. È un obiettivo molto importante, per raggiungere il quale devi impegnarti in maniera precisa. Innanzitutto punta sulla motivazione, fondamentale per portare avanti il processo che ti condurrà a perdere quei chili di troppo che ti danno fastidio. Sicuramente ci possono essere...