redazione
Siamo pronti alle vacanze, ci lasciamo alle spalle questa brutta esperienza del Covid. (anche se dobbiamo stare ancora attenti e vigili)
Sfogliamo qualche rivista, cominciamo le ricerche per la meta dell’estate, e mentre vediamo le foto delle località turistiche ci sorge subito la domanda:
Siamo pronti per la prova costume?
Se ci poniamo ora questa domanda mi sa che ci siamo presi un po’ tardi!
Nonostante il poco tempo ecco alcuni consigli utili per affrontare al meglio la prova costume.
Consigli per la prova costume
Se vogliamo avere un corpo che ci faccia sentire a nostro agio in costume, dobbiamo affrontare un lavoro più qualitativo di poche settimane.
Per esempio cominciando dalle basi: aver svolto anche durante la crescita una qualsiasi attività sportiva regolare è un buon punto di partenza, se così non fosse è necessario cominciare a farlo.
Piacersi è anche un fattore psicologico quindi, se ormai siamo a pochi giorni dall’arrivo dell’estate sappiate non ci sono cure magiche per eliminare la cellulite o per perdere quei chili di troppo, possiamo lavorare sulla tipologia di costume e sul nostro stato mentale.
Se volete potete leggere qui dei consigli per la cellulite ma sono attività che necessitano di alcuni giorni di lavoro.
La scelta del costume per l’estate
La scelta del costume va fatta in base alla forma del proprio corpo quindi il primo passo è capire che forma ha il nostro corpo?
Le forme solite sono: la donna pera, la donna clessidra, la donna rettangolo, la donna mela, la donna a triangolo invertito.
Ne ha parlato in un bell’articolo cliomakeup nel 2018: leggi qui.
Individuata la vostra forma grazie all’articolo segnalato potete scegliere il costume più adatto a voi, che valorizzi i punti di forza e nasconda i piccoli difetti, concentrando l’attenzione di chi vi guarda dove volete voi.
Il colore del costume e la fantasia è una scelta personale che deve piacere prima di tutto a voi, usate colori differenti per attrarre l’attenzione su alcune parti del corpo e meno su altre.
Associate ad un costume un pareo o un altro accessorio che può rendere più originale il vostro costume. Se vi piacciono i cappelli un cappello originale porta l’attenzione sul vostro viso.
I consigli dell’ultimo momento
Se proprio sei all’ultimo e vuoi comunque provare a migliorare la situazione ecco alcuni consigli.
- bere di più, se vi viene fame o un languorino bevete un bicchiere di acqua e limone
- avete almeno 15 giorni di tempo? riducete in modo drastico il sale
- utilizzo di erbe aromatiche come: la maggiorana che aiuta ad eliminare la cellulite, il prezzemolo migliora la circolazione, la melissa calmante, il basilico stimola la mente, l’origano aiuta a digerire oppure il finocchietto contribuisce a sgonfiare l’addome.
- eliminare i carboidrati, utilizza altre fibre e cereali
- consuma molta frutta e verdura
- fai un pò di esercizio fisico
- riduci il consumo di alcool
- infusi a volontà
QUI anche i nostri consigli per mangiare sano
Speriamo che queste indicazioni possano aiutarvi nell’affrontare la prova costume, in bocca al lupo.