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Lavoro, famiglia, studio ci sottopongono quotidianamente a stimoli che mettono a dura prova il nostro equilibrio emotivo e psico-fisico: spesso questi stimoli diventano così forti da farci vivere male la quotidianità, in preda ad ansie, paure e stress. Sono sempre di più le persone che scelgono di combattere ansia e stress con rimedi alternativi e naturali e molte sono quelle...
Ci sono molte prove scientifiche sul fatto che baciare fa bene alla salute. In effetti i benefici del bacio sono davvero tanti. C'è addirittura chi arriva a sostenere che baciare fa dimagrire. È incredibile verificare come il potere di un bacio possa innescare all'interno del nostro organismo tantissime reazioni, che concorrono a determinare il nostro benessere generale. La reazione...
L'olio di CBD è l'olio di cannabidiolo, un derivato dalla cannabis. Anche questo olio appartiene alla famiglia dei cannabinoidi, però, a differenza delle altre sostanze derivate dalla marijuana, non contiene quegli elementi chimici che sono presenti in maniera naturale nella pianta. Proprio per questo motivo è stato scientificamente provato che non produce effetti psicotici, che invece possono essere attribuiti...
Il fosforo è il secondo sale minerale più abbondante nell'organismo, dopo il calcio, ed è molto importante per tutti i tessuti vitali. In grado di aumentare la resistenza fisica degli atleti, aiuta a combattere la fatica ed è un elemento indispensabile per molti processi metabolici. Presente all'85% nelle ossa e nei denti, nel restante 15% nel sangue e nei...
Il calcio è uno dei sali minerali più importanti per il nostro organismo. Presente al 99% nelle ossa e nei denti, il restante 1% si trova nel sangue e negli altri fluidi corporei ed è fondamentale per lo svolgimento di alcuni funzioni vitali. Entriamo dunque nei dettagli e scopriamo assieme a cosa serve, dove si trova e sintomi della...
La vitamina E è particolarmente conosciuta per le sue proprietà antiossidanti. Fa parte del gruppo delle vitamine liposolubili, ovvero è solubile esclusivamente nei grassi e il nostro organismo è in grado di accumularla come riserva. È disponibile in otto forme chimiche, divise in due categorie principali, ovvero: tocoferolo alfa, beta, gamma, delta, e tocotrienolo alfa, beta, gamma e delta, di...
Conosciuta anche come retinolo o vitamina antixeroftalmica, la vitamina A è liposolubile, ovvero si scioglie nei grassi. Indispensabile per l’organismo, è importante quindi che sia presente nella propria alimentazione. Nel caso in cui vi sia una grave carenza di questa vitamina, infatti, è necessario integrarla con apposite prescrizioni mediche. Entriamo nei dettagli e scopriamo assieme a cosa serve e...
La vitamina D è molto importante per il nostro organismo. Essa infatti ha diverse funzioni, perché aiuta ad assorbire il calcio, rafforza le ossa e svolge un ruolo davvero rilevante nella stimolazione del sistema immunitario. Il nostro organismo è in grado di produrre vitamina D autonomamente attraverso l’esposizione del corpo al sole. Tuttavia non bisogna dimenticare che è essenziale...
Quando si hanno le unghie dei piedi rovinate esistono alcuni preziosi consigli su come comportarsi, rimedi piuttosto utili, semplici e naturali. Ricordiamo che alcune tra le più comuni malattie ai piedi sono spesso facilmente riconoscibili. Il consiglio migliore rimane comunque quello di affidarsi all’accreditata opinione di un reale specialista, medico competente e specializzato in questo determinato campo. Ricordiamoci che non...
La gastrite è un processo infiammatorio a carico della parete gastrica: può essere acuta se insorge in seguito a un’alimentazione scorretta o all’abuso di medicinali, alcol e fumo, oppure cronica se la causa è da attribuire a un’infezione batterica sostenuta da Helicobacter pylori, o collegata ad altri fattori soggettivi o psicosomatici. Si tratta comunque sempre di un disturbo in...