I semi di lino sono ottimi per contrastare il colesterolo. Questa loro proprietà è dovuta all’abbondanza di acido alfa-linoleico. Si tratta di un acido grasso omega 3, in grado di abbassare il colesterolo “cattivo” e di aumentare quello “buono” o HDL. Per riuscire a raggiungere questo obiettivo, importante assumere ogni giorno 50 grammi di semi di lino, in corrispondenza...
Se soffriamo di pressione bassa, cosa fare subito? Quali sono i rimedi per alzarla? Fondamentale è non rinunciare alla giusta alimentazione. L’ipotensione si può manifestare con debolezza, stanchezza, giramenti di testa e con un senso di irritabilità. Per combatterla bisogna seguire una dieta bilanciata, privilegiando soprattutto i vegetali stagionali, che garantiscono l’apporto di vitamina C e di vitamine del...
I piedi gonfi e rossi possono essere determinati da problemi localizzati oppure da malattie sistemiche. Si tratta spesso di un gonfiore che interessa tutta la zona dei piedi e delle caviglie. A volte i sintomi possono interessare soltanto un piede. In questi casi è lecito presupporre che si tratti di una causa locale. Altre volte, invece, i piedi gonfi...
tisana fredda zenzero
Bevanda allo zenzero fredda, dissetante e ricca di proprietà: vediamo come prepararla a casa Con l’arrivo della stagione estiva è il momento di mettere da parte le nostre bevande calde preferite come tè, tisane e caffè a favore di bibite rinfrescanti e dissetanti. Facciamo attenzione però a scegliere bevande che abbiano proprietà organolettiche valide e che oltre a donarci refrigerio...
Le tisane lassative fai da te sono ottime per rimediare alla stitichezza. A volte il nostro intestino può essere pigro e può presentare delle alterazioni. Tutto ciò si può tradurre in un malfunzionamento con difficoltà ad andare di corpo. Questi disturbi gastrointestinali sono piuttosto diffusi e spesso hanno a che fare con una cattiva alimentazione. La causa principale consiste...
A tutti sarà capitato di incorrere nel problema delle orecchie tappate. È un fastidio che spesso si sperimenta e le cause possono essere differenti, da una semplice presenza di acqua ad una più grave infezione alle orecchie. Non sempre la causa è da rapportare ad un motivo serio, perché spesso la sensazione di orecchie tappate può insorgere a causa...
L'infuso di foglie di olivo ha molte proprietà, apporta diversi benefici all’organismo, anche se non vanno trascurate le controindicazioni. Queste ultime non sono affatto gravi, anche se è meglio comunicare al proprio medico di fiducia l’utilizzo di questo prodotto. Questo rimedio può essere considerato un antibiotico naturale, che è molto utile per sostenere il sistema immunitario. Non a caso...
arnica pomata
L'Arnica Pomata è una crema che viene realizzata a base di arnica montana. Può costituire un ottimo rimedio, quando c’è da intervenire in caso di dolori articolari, di traumi che coinvolgono tendini, distorsioni e infiammazioni della pelle. Per esempio può essere molto efficace in caso di punture di insetto. L’arnica montana è una pianta erbacea che cresce soprattutto nelle regioni...
Il fosforo è il secondo sale minerale più abbondante nell'organismo, dopo il calcio, ed è molto importante per tutti i tessuti vitali. In grado di aumentare la resistenza fisica degli atleti, aiuta a combattere la fatica ed è un elemento indispensabile per molti processi metabolici. Presente all'85% nelle ossa e nei denti, nel restante 15% nel sangue e nei...
colpo della strega
Si chiama comunemente colpo della strega e in termini medici viene conosciuto con il nome di lombalgia acuta. Si tratta di un forte dolore che coinvolge la zona lombare e che dà come conseguenza la contrattura dei muscoli. Il risultato finale consiste nella rigidità e nella difficoltà di muoversi, col tipico atteggiamento della flessione. Il colpo della strega può essere causato da...